Spearmint ist so ein herrlich frisches Öl, welches dir neuen Schwung geben kann. Deutsche Bezeichnungen sind auch Grüne Minze und Krauseminze. Ich schätze es sehr, wenn man etwas antriebslos ist und mein Sohn liebt es zusammen mit Geranie.  Es riecht etwas milder als die große Schwester Pfefferminze. Kennt ihr noch die Kaugummisorten von Wrigley? Als Kind der 80er hatten wir ja nicht so reichlich Auswahl wie jetzt. Schon damals fand ich das Weiße besser als die Grüne oder Gelbe Sorte. Wer noch? Mich erinnert der Duft von Spearmint immer an das Kaugummi, aber jeder Mensch hat sein eigenes Erinnerungsgedächtnis zu Düften. Aber vielleicht kannst auch du etwas mit diesem Duftvergleich anfangen. Ich bin auf jeden Fall ein absoluter Fan von ätherischen Spearmint Öl. Auf energetischer Ebene ist es megagut um Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen zu fördern und standhaft zu bleiben. Manchmal ist es gut sich nicht zu etwas überreden zu lassen, was man eigentlich gar nicht möchte. Zudem ist Spearmint das Öl der bewussten Sprache. Also findest du nicht die richtigen Worte, die das ausdrücken sollen, was du eigentlich sagen möchtest, dann nutze Spearmint. Du kannst es aromatisch, innerlich und auf der Haut verwenden. Ich habe hier mal meine Lieblings-Anwendungsmöglichkeiten für dich zusammengefasst:

1. Aroma Diffuser Blend "Beste Laune": 3 Tropfen Spearmint, 3 Tropfen Lemongrass, 2 Tropfen Tangerine

2. Aroma Diffuser Blend "Morgenfrische": 2 Tropfen Spearmint, 2 Tropfen Lemon, 1 Tropfen Cinnamon

3. Aroma Diffuser Blend "Schönheitsschlaf am Mittag": 2 Tropfen Spearmint, 2 Tropfen Ylang Ylang, 1 Tropfen Lemon

4. RollOn Blend "Anti-Alltags Blues" für 10 ml: 6 Tropfen Spearmint, 5 Tropfen Rosmarin, 5 Tropfen Wild Oragnge, 5 Tropfen Lemon, 2 Tropfen Cinnabon, Rest mit Fraktioniertem Kokosnuss auffüllen

5. Mundwasser 100ml: 3 Tropfen Spearmint und 2 Tropfen Rosmarin, 100 ml Wasser - vor gebrauch schütteln

6. Kick für die Zahnbürste: 1 Tropfen Spearmint auf die Zahnbüste geben, dann die normale Zahnpasta

7. Fresh-Start Morgen Dusch: 2 Tropfen in den Boden der Dusch geben

8. Add On: 2-3 Tropfen in dein Shampoo - herrlich frische Kopfhaut und die Haare riechen lange frisch

9. Add On: 3-4 Tropfen in dein Duschgel - leicht kühlender Effekt für die Haut

10. 1 Tropfen in 1 l Wasser als Erfrischungsgetränk

Viel Spass beim Ausprobieren!

AUTOR: MADELEINE HERWICK

Die Gesundheit unserer Kinder liegt mir sehr am Herzen. Ich bin u.a. eine Mutter von einem 4 jährigen Jungen, ich interessiere mich seit Jahren für Naturheilkundliche Verfahren und Ansätze. Ich belese mich, beschäftige mich, versorge unsere Familie mit Homöopathie und nun seit 1,5 Jahren mit Ätherischen Ölen (doterra). Das bedeute für euch, dass ich hier aus eigener Erfahrung und aus purer Leidenschaft zu dem Thema Körper, Geist und Seele schreibe!


Eine kleine Einführung


Gesundheit ist körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden = Abwesenheit von Krankheit.
Diese wiederum ist ein lebenslanger Prozess, der durch vielfältige Faktoren beeinflusst wird.


Durch unsere täglichen Einflüsse wird das System Gesundheit beeinträchtigt:

• Verschmutzung der Umwelt
• Schadstoffe in der Luft, Wasser & Nahrungsmittel
• nicht nur die Psyche wird verschmutzt, die Seele auch

Es gilt also sich um die Gesundheit eines heranwachsenden zu kümmern, damit es sich als Erwachsener problematischen Situationen gut stellen kann.


Was passiert nun also?

Es braucht Krisen.
Krisen sind  Verfügbarkeiten von Situationen, die Widerstände  sind. Krisen sind etwas reinigendes, aktivierendes, etwas wandelbares und am Ende wird neu gestaltet.
Jeder Entwicklungsschritt ist also eine Krise, wo viele Faktoren zusammen kommen, wie z.B Gewicht, Länge, Aufrichtung usw. Und da dürfen sie eben ganz selbstbestimmt durchgehen, die kleinen und größeren.


Eine wichtige Krise: FIEBER!

• Fieber stärkt unser Immunsystem und zeugt auch von einem gutem Immunsystem
• Es wirkt antibakteriell und antiviral, es reinigt durch abbau und störendem
• Zur Erholung des Systems bedarf es Ruhe und Zeit
• neues entsteht, z.b. Verhalten, Gesichtsausdruck, neu erwachte Energie

Und dann?
Jede Krankheit hat seine eigene Biografie & jede Krankheit kommt zum richtigen Zeitpunkt.
Die wichtigste Entwicklungskraft wohnt also in jedem Kind selbst.
Alle Erkrankungen/Krisen die begleitet werden, führen dazu, dass der Organismus sich so formt, dass das Kind zu einer total eigenen, einmaligen Persönlichkeit findet.


Wie unterstütze ich diese Krisen?
RUHE = Auszeiten, nicht non-stop Action, gerade ein Zeiten von Krankheit braucht es RUHE.
RHYTHMUS = sowie es Tag und Nacht gibt, ist auch ein Rhythmus für das Kind wichtig.
WÄRME = natürlich meint das Liebe und Zuwendung, aber aber die Körpertemperatur. Das Kind darf gewärmt werden und nicht zu sehr auskühlen.


Was noch?
Ich habe gute Erfahrungen gemacht mit den Ätherischen Ölen und auch allen anderen Produkten von doterra.
Das einfachste ist die Anwendung der Kids Collection. Die Öle sind benannt und farblich sortiert. So ist die Anwendung nicht nur für den begleitenden Erwachsenen hilfreich sondern auch für die Kinder selber, je Älter sie werden.
Die Öle sind so konzipiert das sie für Kindernasen angenehm und meist fruchtig und mild riechen. Neben den Ätherischen Ölen findet sich das Fraktionierte Kokosöl, so dass eine Anwendung auf die Haut unproblematisch ist. Außerdem können diese Mischungen in einem Diffusor angewendet werden oder auch in die Badewanne gegeben werden (ab ca 2 Jahren). Sie wirken für Erwachsene natürlich genau so toll


Stronger - stärkende Mischung
mit Litsea, Weihrauch, Rose, Zedernholz & FCO

• stärkt das wohlbefinden und steigert die Vitalität
• unterstützend und begleitend in der Zeit von grippalen Infekten/Immunsystem stärkend
• lindert Hautirritationen (Weihrauch wirkt Entzündungshemmend)

Rescuer - beruhigende Mischung
mit Copaiba, Lavendel, Spearmint, Zanthoxylum & FCO 

• Ersthelfer bei Sturz/Wunden/Verletzungen/Schock/Unfall
• Kopfschmerzen durch Angespanntheit
• Wachstumsbeschwerden
• gibt Zuversicht und Vitalität

Calmer - entspannende Mischung
mit Cananga, Buddha-Holz, römische Kamille, Lavendel & FCO

• für beruhigende/entspannende Gefühle
• fördert erholsamen Schlaf
• für eine positive und stressfreie Zeit
• wenn das Kind aufgelöst ist, z.b beim Zahnen oder Fiebern, kann es beruhigend auf das Kind wirken

Thinker - Konzentrations Mischung
mit Vetiver, Pfefferminz, Rosmarin, Clementine & FCO

• Lern-Öl, unterstützt den Fokus zu halten, die Wachsamkeit und Konzentration
• kann den Streß reduzieren
• stärkt das Vertrauen
• hilft dabei die mentalen Ablenkungen zu vermeiden

Steady - erdende Mischung
mit Amyris, Balsamtanne, Koriander, Magnolie & FCO

• fördert eine ruhige und ausgeglichene Stimmung
• hilft dabei den Geist auf das wesentliche zu richten
• fördert Gefühle von Entspannung & Ruhe
• falls das Kind zu viel im Kopf ist, unterstützt Steady eine Erdung
• unterstützt das HIER & JETZT
• bei aufgeregt sein, unkooperative Situationen
• bei Ruhelosigkeit
• bei Ärger und Frust

Brave - ermutigende Mischung
mit Amyris, Wild Orange, Zimtrinde, Osmanthus

• Energetisierend, belebend (z.B. bei Schüchternheit, Ablösungsproblemen, Angst & Schrecken..)
• unterstützt eine positive Stimmung (z.b. bei Müdigkeit, Nörgeln, Unausgeglichenheit, langer Krankheit
• gibt Mut bei neuen Situationen, veränderten Umständen
• Nervosität

Was gibt es noch?
Zur Ergänzung der Nährstoffversorgung, bekommt unser Sohn ein Vitaminkomplex A-Z von doterra. Das sind Kautabletten die nach Melone schmecken und die er ohne Probleme selbst nehmen kann.

Die Mischung enthält B-Vitamine, Vitamin A, C und E sowie Pflanzenextrakte. Bei täglicher Einnahme unterstützt doTERRA a2z Chewable eine gesunde Zellentwicklung und Zell-Lebensdauer. Für Kinder ab 4 Jahren geeignet. Aber auch für Erwachsene die nicht gerne Tabletten schlucken. Weiter Nahrungsergänzungsmittel Produkte von doterra:
IQ Mega: Omega 3 mit Orangen Geschmack (nicht vegan)
PB Assist junior: Probiotisches Pulver



Alle Produkte auch super geeignet für Leute die nicht gerne Tabletten schlucken. Wenn Du Fragen zur Kids Collection oder diese bestellen möchtest, kann Dir Madeleine weiterhelfen. Setze Dich gerne mit Ihr in Verbindung. Kontakt hier.

Eukalyptus ist das Öl des Wohlbefindens!
 
Ich selbst finde Eukalyptus vor allem auch wegen seiner energetischen Wirkung auf die Chakren interessant. In meinen Workshops erzähle ich immer wieder, dass man mit Eukalyptus goldrichtig liegt, wenn man unsicher ist, was einem gerade gut tun könnte, denn Eukalyptus wirkt ausgleichend auf alle Energiezentren und bringt dich wieder ins Gleichgewicht – in dein Wohlbefinden.
 
Ich könnte mir vorstellen, dass einige gerade jetzt aus ihrer Komfortzone gekickt wurden und es nicht leicht haben. Nicht leicht mit der Situation, aber vor allem nicht leicht mit sich selbst. Da haben bestimmt einige am Anfang des Jahres ganz andere Pläne für die erste Jahreshälfte 2020 gemacht. Visioniert wie es hätte sein können, damit sich das schöne Leben manifestiert, was sie sich erträumt haben. Und nun ist alles ganz anders. Ihr kennt bestimmt das Sprichwort, das Gott über unsere Pläne lacht oder so ähnlich. Oder meistens kommt es anders als man denkt. Ja, das haben wir uns bestimmt alle ganz anders gedacht. Aber anders muss auch nicht gleich schlecht sein. Nach der ersten Schockstarre, finden einige die ersten kreativen Lösungen für ihre Probleme. Wenn man mich momentan nach meinem Wohlbefinden fragt, dann kann ich ehrlich antworten, dass es mir ganz gut geht. Aber ich hatte auch schon letzten Jahr ordentlich Futter zum Üben bekommen. Ich weiß schon, dass ich mich aus einer Krise wieder hochrappeln kann. Mein Vertrauen in meine Fähigkeiten sind von der Krise unberührt.
 
Wir sind alle ständig am Üben. Wir üben wie wir unser Leben gut meistern können, damit wir uns wohl fühlen. Wenn du dich gerade unwohl fühlst, dann verstehe ich das. Ich kenne es nur zu gut, wenn man sich mit sich selbst nicht wohl fühlt. Gut das es Eukalyptus gibt! Diese Pflanze ist momentan ein Seelenheil. Schon die alten Aboriginies haben mit den Blättern des Eukalyptus ihre Wunden verbunden. Und nun nutzen wir die Pflanzen, um auch unsere emotionalen Wunden auf einer feinstofflichen Ebenen zu verbinden.
 
Auf der physischen Ebene wirkt Eukalyptus unterstützend auf unser Atemsystem. Auch das ist gerade gut, um mal so richtig durchzuatmen. Manchmal liegen uns Probleme wie eine Last auf der Brust – auf dem Herzen. Dann wird es dort ganz eng. Wir brauchen hier Weite. Ich würde dir empfehlen Eukalyptus im Raum zu vernebeln und dann Atemübungen zu machen. So wird es dir wieder leichter ums Herz!
 
Wenn wir auch in einer Krise an dem Punkt kommen, wo es uns wieder leichter fällt mit der Situation umzugehen, dann können wir uns von diesem Punkt auch leichter in eine neue Richtung entwickeln. Zu Beginn sehen wir uns gerne machtlos und stehen als Opfer da. Diese Rolle steht keinem richtig gut. Trete aus dieser heraus! Eukalyptus unterstützt dich emotional bei diesem Prozess. Es spendet Mut und beruhigt gleichzeitig deine Seele. Du hast die Kraft, die Dinge jetzt anders zu machen.