WARNUNG: Sei sehr vorsichtig mit ätherischem Oregano-Öl, da es ein sehr heißes Öl ist und normalerweise ein Tropfen reicht. Stelle sicher, dass Du es mit fraktioniertem Kokosnussöl oder einem anderen Trägeröl verdünnst

10 Anwendungen für Oregano
  
1. Gebe 2 - 3 Tropfen in eine Kapsel und nimm es innerlich für eine gesunde Immunfunktion ein. Gerne mit etwas Olivenöl in der Kapsel einnehmen.
 
2. Füge 10 Tropfen in eine 500 ml Sprühflasche Wasser hinzu, um es als Spray gegen Bakterien zu verwenden.
 
3. Füge 1 Tropfen Oreganoöl Deiner Pastasauce, Pizzasauce, einem Braten oder einem anderen Rezept hinzu, das nach Oregano verlangt. Da Oreganoöl ziemlich stark ist, kannst Du den Tropfen in einen Löffel geben und mit einem Zahnstocher das Oregano langsam zum Rezept geben. Es ist auch besser, das Öl am Ende des Kochens zuzugeben, da ätherische Öle durch Hitze verändert werden können.
 
4. Füge jeweils 1 Tropfen Oregano, On Guard, Lemon und Melaleuca Öl mit 1 Esslöffel fraktioniertem Kokosnussöl hinzu und trage es auf die Unterseite Deiner Füße, Brust und Hals auf, um ein gesundes Immunsystem zu unterstützen.
 
5. Oregano-Öl unterstützt eine gesunde Verdauung. Bei gelegentlichen Verdauungsproblemen einen Tropfen Wasser verdünnen und trinken.
 
6. Fühlst Du Dich etwas kalt? Verdünne einfach einen Tropfen in mehreren Tropfen fraktioniertes Kokosnussöl und massiere es schnell in Hände und Füße ein. Ich garantiere Dir, dass Du Dich damit aufwärmen kannst.
 
7. Nerneble nachts einige Tropfen Oregano Öl mit ein paar Tropfen Air / Breathe zur Unterstützung der Atmung.
 
8. Oregano Öl eignet sich hervorragend als Salbe bei Unebenheiten oder gereizter Haut. Du benötigst nur eine ganz kleine Menge, da Oreganoöl so stark ist. Verdünne 1 Tropfen auf 4 Tropfen fraktioniertem Kokosnussöl
 
9. Füge Deinem Tee Oregano Öl hinzu, um Dein Immunsystem zu stärken. Verwende die Zahnstocher-Methode, um nur eine ganz kleine Menge Oregano hinzuzufügen.
 
10. Füge je einen Tropfen Oregano, Rosmarin, Thymian, Majoran und Basilikum Öle zu zwei bis drei Esslöffeln Meersalz hinzu, um eine tolle Salzmischung zu erhalten.

Oregano ist auch als natürliches Antibiotikum bekannt. Ich nutze es immer bei Erkältungen oder wenn um mich herum die Grippe tobt, damit ich ich mich gar nicht erst anstecke. Es gehört zur österr Hausapotheke und ich im Home Essential Kit enthalten, welches wirklich ein tolles Starterkit ist. Möchtest Du Oregano oder ein Starterkit bestellen, helfen wir Dir gerne weiter. 

Ich gebe die Air Mischung von Doterra auch gerne in Inhaliersticks. So hat man auch unterwegs eine tolle Möglichkeit  diese Atemmischung zu inhalieren. Weitere Möglichkeiten Air anzuwenden, findest Du hier:

10 Anwendungen für Air (ehemals Breathe)
 
1. Stelle Deinen eigenen RollOn mit verdünntem Air her, um die Atmungsunterstützung zu unterstützen. Je nach Alter 1 - 5 Tropfen auf 10 ml fraktioniertes Kokosöl verwenden (Verdünnungstabelle findest Du hier). Auf die Brust auftragen und tief einatmen, um die Atemwege zu reinigen.
 
2. Schlafe nachts leichter, indem Du ein paar Tropfen in Deinen Diffusor gibst und neben Dein Bett stellst. Air fördert eine beruhigende Wirkung.
 
3. Trage einen Tropfen Air auf Deine Handflächen auf und atme tief durch, um die Atmung zu beleben und zu verbessern. Perfekt, bevor Du trainierst oder z.B. Atemübungen aus dem Yoga machst.
 
4. Steigere Deine Aufmerksamkeit und Konzentration. Vernebel entweder Air am Arbeitsplatz oder gebe einen Tropfen in Deine Handflächen und atme tief ein.
 
5. Meine Lieblingsmethode zur Unterstützung meines Immunsystems während des Saisonwechsels ist die Diffusermischung Air, On Guard und Lemon.
 
6. Füge ein paar Tropfen auf ein Kissen, damit Du nachts leichter schlafen kannst. Das ist ideal für Menschen, die direkt auf der Haut aufgetragene Öle nicht mögen.
 
7. 1 Tropfen Air und 1 Tropfen Wintergreen in heißes Wasser geben. Dann ein feuchtes Handtuch über den Kopf legen und inhalieren.

8. Gibt es einen Platz zu Hauser der muffig riecht?  z.B. in der Nähe vom Katzenklo - dann diffuse Air, um den Raum atmungsaktiver zu machen.
 
9. Wenn Du Dich ängstlich oder klaustrophobisch fühlst, eignet sich Air hervorragend, um diese Gefühle auszugleichen.
 
10. Hat Dein Haus dieses Haustier-Aroma von Deinem Liebling? Verwende Air im Diffuser, um den Haustierduft zu neutralisieren.

Die Atemwegsmischung von Doterra ist für alle gut, die etwas für eine bessere Atmung machen wollen. Möchtest Du diese Mischung erwerben, beraten wir Dich gerne. Kontaktiere uns!
 

Melaleuca ist so ziemlich das erste Öl, welches ich bewusst schon in jüngeren Jahren kennengelernt hatte. Mit der Pubertät kamen die Pickel und ich habe schon früh angefangen, es gegen Pickel zu verwenden. Ich habe auch als Erwachsene immer wieder mit Hautunreinheiten zu tun, darum gebe ich Melaleuca immer in die Gesichtspflege. Hier noch weitere Tipps:

10 Anwendungen für Melaleuca (Teebaumöl)
 
1. Mache Deinen eigenen MakeUp-Pinselreiniger. Füge einfach 2 Esslöffel fraktioniertes Kokosnussöl und jeweils 5 Tropfen Teebaumöl und ätherisches Grapefruitöl in eine kleine Glasschüssel und vermische alles. Die Mischung eignet sich auch für andre Bürsten im Haushalt.
 
2. Teebaumöl wirkt Wunder bei gelegentlichen Kratzern oder Hautirritationen. Einfach mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen und auf die betroffene Stelle auftragen.
 
3. Halte Deine Fingernägel und Fußnägel gesund, indem Du nach dem Duschen Teebaumöl aufträgst.
 
4. Teebaumöl eignet sich hervorragend zur Reinigung des Hauses oder der Wohnung. Füge 8 - 10 Tropfen zu einer 500 ml Glaswassersprühflasche hinzu, die mit Wasser gefüllt ist. Sehr gut für feuchte Räume, wie das Badezimmer.
 
5. Riecht Deine Wäsche ein bisschen abgestanden? Füge Deinem Waschmittel beim Waschen der Wäsche nur ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu.
 
6. Mache Deine Toilette sauberer. Kombiniere einfach 10 Tropfen Teebaumöl mit 1/2 Tasse Backpulver und 1/4 Tasse Essig, um die Toilette zu reinigen.
 
7. Teebaumöl ist eine großartige Feuchtigkeitscreme für das Gesicht. Gebe einfach 1 Tropfen in die Feuchtigkeitscreme, bevor Du sie auf Dein Gesicht aufträgst.
 
8. Füge 1 - 2 Tropfen in ein Glas Wasser hinzu, um Deine Immunfunktion zu stärken.
 
9. Befreie Dich von Rasierbrand, indem Du nach der Rasur Teebaumöl aufträgst.
 
10. Mache Deinen natürlichen Mundspül- und Atemerfrischer, indem Du jeweils 4 - 5 Tropfen Teebaumöl und Pfefferminzöl in eine kleine Glassprühflasche gibst, die mit abgekochtem Wasser gefüllt ist.

Wenn Du das Gefühl hast, es könnte nicht schaden Melaleuca (Teebaumöl) im Haus zu haben, dann melde Dich gerne bei uns. Falls Du auf eigene Faust bestellen möchtest, dann schaue gerne hier.

So sexy wie das Bild, fühlen sich Muskeln und Gelenke leider nicht immer an. Besonders zu viel Sport, kann die Muskeln auch mal überanstrengen. Oftmals sind auch die Gelenke nicht immer so leichtgängig wie erwünscht. Im Altern kommt es nicht selten zu ersten Verschleißerscheinungen. Die lindernde Mischung DeepBlue von Doterra kann jetzt genau richtig sein.

10 Anwendungen für DeepBlue
 
1. Reibe DeepBlue vor und nach dem Training auf die Muskeln, um muskuläre Beschwerden zu reduzieren.
 
2. Trage nach der Gartenarbeit DeepBlue auf Hände und Füße auf, um mögliche Belastungen nach der Gartenarbeit zu lindern.
 
3. Reibe nach jedem harten Anheben DeepBlue auf den unteren Rücken. Der Kühleffekt bringt Dir Erleichterung.
 
4. Wenn Du viel Zeit am Computer oder mit dem Blick auf Dein Smartphone verbringst, versuche DeepBlue an Fingern, Handgelenken, Schultern und Nacken aufzutragen. Man kann DeepBlue auch als Lotion kaufen (Deep Rub).
 
5. DeepBlue verdünnt mit fraktioniertem Kokosnussöl eignet sich hervorragend für die Massage nach einem langen Tag oder nach einem Training.
 
6. Massiere DeepBlue mit ein paar Tropfen fraktioniertem Kokosnussöl vor dem Zubettgehen auf die Beine Deiner Kinder, wenn sie Wachstumsschmerzen haben.
 
7. Nehme ein bisschen DeepBlue, um müde Muskeln zu beruhigen.
 
8. Wenn Deine Kinder mit ein paar blauen Flecken oder leichten Prellungen von der Schule oder vom Sport nach Hause kommen, trage DeepBlue verdünnt auf die betroffenen Bereiche auf, um die lokale Durchblutung zu unterstützen.
 
9. Beseitige gelegentliche Krämpfe, indem Du Deine eigene RollOn Mischung herstellst. 15 Tropfen Lavendelöl, 10 Tropfen Pfefferminzöl, 4 Tropfen Balance und 3 Tropfen DeepBlue in eine 5-ml-Rollerflasche geben und den Rest mit fraktioniertem Kokosnussöl füllen.
 
10. Mache Deine eigene Muskelunterstützung, die Du überall hin mitnehmen kannst. Füge 5 Tropfen Weihrauchöl, 10 Tropfen Zitronengrasöl und 20 Tropfen DeepBlue in eine 10 ml-RollOn Flasche hinzu und fülle den Rest mit fraktioniertem Kokosnussöl.

Wenn Du DeepBlue erwerben möchtest, kannst Du Dich gerne an uns wenden. Das Team von Lovely Oils steht Dir gerne zur Verfügung wenn Du Fragen hast oder Hilfe bei der Bestellung benötigst.

Für mich nicht vorstellbar, Weihnachten ohne ZenGest!  Wenn das Essen etwas üppiger ausfällt, dann brauche ich die Doterra Mischung für die Verdauung auf jeden Fall. Ich bin eh etwas anfällig, was den Magen-Darm-Trakt angeht und ZenGest muss dann einfach griffbereit sein.

10 Anwendungen für ZenGest
 
1. Einen Tropfen ZenGest mit fraktionierem Kokosöl verdünnen und auf den Bauch des Kindes massieren bei Bauchweh oder Blähungen.
 
2. Bei gelegentlichen Magenverstimmung: 1 Tropfen ZenGest  in ein Glas Wasser geben und trinken.
 
3. Auch bei schweren Mahlzeiten ZenGest innerlich einnehmen, um die Verdauung zu fördern.
 
4. ZenGest in einer Kapsel einnehmen, wenn Nahrungsmittelunverträglichkeiten auftauchen.

5. Kein Fan von Flugzeugreisen? Stelle sicher, dass Du ZenGest bei Dir hast. Vielleicht auch den schon fertigen RollOn von ZenGest. ZenGest kann etwas beim Druckausgleich im Flieger helfen. Dafür gerne auf die Schläfen auftragen.
 
6. Bei Seekrankheit! Gerne schon vorab einnehmen, um Seekrankheit zu vermeiden.
 
7. Als Mundspülung 150 ml Wasser mit 1 -2 Tropfen ZenGest mischen und damit gurgeln. Gut bei Mundgeruch!
 
8. Auch auf langen Autofahrten kann die Verdauung etwas durcheinander geraten. ZenGest wirkt auch hier ausgleichend auf die Verdauung. Vielleicht in einem Autodiffuser vernebeln oder auf ein Filzstück an die Lüftung klemmen.
 
9. ZenGest kann gut zur Linderung von allgemeiner Übelkeit eingesetzt werden.
 
10. Nach einem üppigen Essen mit Freunden im Aroma Diffuser vernebeln, damit das Essen allen nicht so schwer im Magen liegt.

Auch ZenGest gehört zur Ausstattung des Home Essential Kits von Doterra. Es wirkt so beruhigend auf die Verdauung. Falls Du das Öl erwerben möchtest, dann melde Dich gerne vorab bei unserem Team für eine Beratung und lasse Dich gerne bei Deiner ersten Bestellung unterstützen.

Frankincense oder bei uns eher als Weihrauch bekannt, ist ein sehr kostbares Öl. Das Öl von dōTERRA stammt aus Somalia und hat eine ganz besonders reine Qualität. Das Öl wird aus dem Harz der Bäume destilliert, die oft schon seid Generationen in Besitz der Familien sind. Weihrauch ist auch als "König der Öle" bekannt. Gerade jetzt in der Weihnachtszeit ist oft Präsent, dass auch die heiligen drei Könige Weihrauch verschenkt haben: Gold, Myrrhe und Weihrauch. Schon lange gilt Weihrauch als ein sehr kostbares Geschenk. Du kannst es vielseitig einsetzen:

10 Anwendungen für Weihrauch
 
1. Inhaliere Weihrauch zusammen mit ätherischem Pfefferminzöl und Wildorange, um schnell wieder wach zu sein. Funktioniert gut statt Kaffee am Nachmittag.
 
2. Füge in paar Tropfen zu Deiner Feuchtigkeitscreme hinzu, um das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren und die Haut zu verjüngen.
 
3. Stärke schwache Fingernägel, indem Du einen Tropfen Weihrauch auf die Nägel gibst.
 
4. Füge ein paar Tropfen Weihrauchöl zum Bad hinzu, um Stress am Ende des Tages abzubauen. Gerne zusammen mit Sahne ins Badewasser geben. So verschmilzt alles besser miteinander.
 
5. Diffuse Weihrauch, bevor Du mit Deinen morgendlichen Yoga- oder Meditationsübungen beginnst. Es wird Dir helfen, eine Intention für den Tag zu setzen.
 
6. Verwende Weihrauch nach dem Training mit einer kalten Kompresse, um müde und schmerzende Muskeln zu entlasten.
 
7. Wenn Du Dich sehr unkonzentriert fühlst, dann probiere diese Diffusor-Mischung aus: 4 Tropfen Pfefferminzöl, 4 Tropfen Zitronenöl und 2 Tropfen Weihrauch.
 
8. Nehme ein bis zwei Tropfen in einer Veggie-Kapsel, um eine gesunde Zellfunktion zu fördern.

9. Trage ein paar Tropfen auf die Unterseite Deiner Füße auf, um Stress zu reduzieren, die Entspannung zu fördern und die Stimmung auszugleichen.
 
10. Verdünne jeden Tag einen Tropfen Weihrauch in Deinem Kräutertee oder einem Glas Wasser, um die Gesundheit zu erhalten.

Diesen Monat gibt es dieses wertvolle Öl mit einer Bestellung von 200 PV bis 31.12.2018 gratis. Bei einem Verkaufspreis von 95,- € für 15ml ist das ein sehr großzügiges Angebot. Wenn Du dieses Angebot noch diesen Monat für Dich nutzen möchtest und von uns Beratung wünscht, dann setze Dich gerne mit uns in Verbindung. 

Das kraftvolle OnGurad ist eine firmeneigenen Mischung von dōTERRA und mir und meiner Familie schon oft bei Erkältungen geholfen. Ich erinnere mich, wie ich kurz vor einem Retreat ein Kratzen im Hals bekam und dann schnell OnGuard vernebelt habe und zusätzlich verdünnt auf den Hals aufgetragen haben und einen Tropfen mit einem Glas Wasser getrunken habe. An nächsten Tag hatte ich nichts und konnte problemlos zum Retreat aufbrechen. Aber auch OnGuard kann noch viel mehr. Die Mischung setzt sich aus den Einzelölen Orange, Nelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin zusammen.

10 Tipps für OnGuard
 
1. Vernebel einige Tropfen im Aroma Diffusor, um die Luft besonders in den kühleren Monaten zu reinigen. Die schützende Mischung unterstützt das Immunsystem.
 
2. Gebe auch Schulkindern etwas OnGuard verdünnt mit einem Trägeröl unter die Füsse, damit es dort gerade in der Erkältungszeit zusätzlich geschützt ist.
 
3. Füge OnGuard Deinem Allzweckreiniger hinzu oder mache gleich Deinen natürlichen Reiniger selbst. ¼ Tasse weißen Essig und 1 ¾ Tassen Wasser und 30 Tropfen OnGurad in eine 500 ml Glassprühflasche.
 
4. Mache Dir einen RollOn, wenn Dein Hals gereizt ist. Füge einfach einige Tropfen hinzu (gemäß den Verdünnungsrichtlinien) und fülle den Rest mit fraktioniertem Kokosnussöl auf. Trage mit den RollOn das Öl mehrmals täglich auf den Halsbereich auf.
 
5. Schneide einen oder auch mehr Äpfel auf und gebe die Apfelschnitze in eine mit Wasser gefüllte Glasschüssel. Gebe ein paar Tropfen OnGuard ins Wasser und lasse die Äpfel einige Minuten einweichen. Fertig ist ein gesunder Snack.
 
6. Reinig Deine Badewanne mit OnGuard. Mische 5 - 6 Tropfen mit einer halben Tasse Bicarb-Soda, um Deine Badewanne zu reinigen.
 
7. Möchtest Du Gerüche aus dem Auto entfernen? Füge ein paar Tropfen OnGuard dem Innenraumluftfilter des Fahrzeugs hinzu, um die Gerüche zu entfernen.
 
8. Der bessere Backofenreiniger: Mache eine Mischung aus Bicarb, Wasser, OnGuard und ätherischem Zitronenöl. Verteile die Mischung im Backofen, lasse sie etwas einwirken und wische dann den Ofen aus.
 
9. Gurgel mit ein paar Tropfen OnGuard und Wasser als gesunde Mundspülung.

10. Trinke einen Tropfen OnGuard aufgelöst in einem Glas Wasser für die innere Anwendung z.B. bei Erkältungen.

Dieses Ölmischung muss natürlich im Home Essential Kit enthalten sein. Es sollte wirklich in keiner natürlichen Hausapotheke fehlen. Selbst mein Sohn weiß schon, dass wenn er das Gefühl hat, krank zu werden, ihn OnGuard unterstützen wird.

Heute geht es um Anwendungstipps mit Pfefferminze. Dieses ätherische Öl ist zusammen mit Lemon und Lavendel im Intro-Kit von dōTERRA. Es gibt so tolle Möglichkeiten für dieses Öl. Zusammen mit den beiden anderen Ölen ist es eine tolle Mischung für Allergiker, die auf Pollenflug reagieren. Als Einzelöl kannst Du es prima bei folgenden Dingen verwenden:

10 Anwendungen für Peppermint

1. Diffuser Mischung gegen Müdigkeit: 3 Tropfen Bergamottenöl, 2 Tropfen Grapefruitöl und 1 Tropfen Pfefferminzöl
 
2. Energy-Balls: Kokosraspel, Mandelmus, Kakaopulver und ein Tropfen Pfefferminzöl – alles mischen und Kugeln formen
 
3. Atemerfrischer: Wasser mit einen Tropfen Pfefferminzöl und einen Tropfen Zitronenöl und mit der Mischung im Mund gurgeln.
 
4. Zur Unterstützen einer freien Atmung und Öffnung der Atemwege: stark verdünnt einen Tropfen Pfefferminzöl mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen und unter der Nase auftragen.
 
5. Bei Kopfschmerzen, einen Tropfen Pfefferminzöl mit einem TL Trägeröl mischen und auf Stirn, Schläfen und Nacken auftragen.
 
6. Bei Stress: 1 Tropfen Pfefferminzöl und 1 Tropfen Lavendelöl auf Hals und Stirn auf, um Verspannungen abzubauen
 
7. Für ein erfrischendes und fokussierendes Kinderspielzeug einen Tropfen Pfefferminze Knete hinzufügen.
 
8. Für eine Anregung der Kopfhaut und Freischekick Deinem Shampoo oder Conditioner Pfefferminzöl hinzufügen.
 
9. Zur Abkühlung des Körpers: Pfefferminzöl mit Wasser in eine Glassprühflasche geben und Gesicht, Nacken und Füße einsprühen.
 
10. Ein Tipp aus der Aromaküche: wenn keine Minze zur Hand einen Tropfen Pfefferminzöl in den Smoothie geben.


Es gibt noch viel mehr Möglichkeiten und zu Recht gehört Peppermint in die dōTERRA Hausapotheke und zählt zu den 10 beliebtesten Ölen. Solltest Du das Öl erwerben wollen, setze Dich gerne mit uns in Verbindung. Wir beraten Dich gerne!